Testissä Fitbit Charge 3 -aktiivisuusranneke

Mun guilty pleasure/lemppariohjelma Olet mitä syöt tuli taas ruutuun loppuvuodesta, ja samalla pitkään kypsynyt ajatus urheilukellosta tai aktiivisuusrannekkeesta tuli ajankohtaiseksi. Haaveilin ensin jostain superhienosta laitteesta, mutta rakas aviomies pisti taas jäitä hattuuni ja päädyin lopulta hankkimaan mun tilanteeseen realistisemman vaihtoehdon. Nyt takana on 1,5 kk Fitbit Charge 3 -aktiivisuusrannekkeen kanssa, joten ajattelin jakaa mun kokemuksia […]

Lue lisää >

Pitääkö myös puolison osallistua elämäntapamuutokseen?

Joulumässäilyjen jälkeen yksi jos toinenkin päättää aloittaa uudenvuodenlupausten siivittämänä elämäntapamuutoksen. Kuntosalit ja lenkkipolut täyttyvät, ja ostoskoreihin kerätään tammikuussa smoothieaineksia. Projektin käynnistyessä on mielenkiintoista pohtia, että minkä verran puolison voi olettaa osallistuvan omaan muutokseen. Olen miettinyt hiljattain myös lapsiperheiden ruokailutottumuksia. Seurasin syksyn aikana Olet mitä syöt -ohjelmaa, ja vaikka en voi täysin allekirjoittaa tv-sarjan dramatisoitua lähestymistapaa […]

Lue lisää >